Aber zunächst die Geschichte:Es war einmal ein weiser, alter Landwirt, der jeden Morgen 10 Bohnen in seine linke Hosentasche steckte. An diesem Tag ließ er nach dem Frühstück eine Bohne von seiner linken in seine rechte Hosentasche wandern, weil es ihm so gut gemundet hatte. Anschließend traf er auf dem Weg zu seinem Feld seinen Nachbarn und wechselte ein paar nette Worte mit ihm. Wieder nahm er eine Bohne aus seiner linken Hosentasche und ließ sie in seine rechte hineinfallen. Auf dem Feld erntete er den ganzen Tag Kartoffeln und weil sie so gut gewachsen waren, ließ er diesmal zwei Bohnen in den rechten Hosensack gleiten. Am Abend auf dem Nachhauseweg hörte er wunderschönen Vogelgesang und fand diesen eine Bohne wert. Vor dem Zu-Bett-Gehen zählte er die Bohnen in seiner rechten Hosentasche. Bei jeder einzelnen erinnerte er sich an das positive Erlebnis. Glücklich schlief er ein und das tat er auch, wenn er nur eine einzige Bohne in seiner rechten Hosentasche fand.

Seither habe ich kleine weiße Bohnen in der Hosentasche und ich stecke eine von links nach rechts, wenn ich etwas Schönes erlebt haben ODER wenn ich eine Aufgabe erledigt habe. So sehe ich abends immer, wie viele schöne und erfolgreiche Momente ich heute hatte und freue mich auf das Bohnen-Sammeln am kommenden Tag. Und alleine schon die Konzentration darauf, was ich schaffe bringt einen in eine ganz andere, motivierte Laune.

Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Ihr Feedback.